بلد المنشأ Saudi Arabia

احتياجات الحمية نباتي

عدد الأصناف 1 حفنة

مدة الصلاحية 5 ايام

بحجم 100 جرام

متطلبات التخزين بارد (10-15)

المزيد من الخضار والفواكة

حزمة سبانخ نباتي — غذاء طازج، صحي، ومليء بالفوائد 🌱

مقدمة

السبانخ ليس مجرد خضار ورقية عادية؛ إنه كنز غذائي حقيقي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف. إذا كنت تبحث عن منتج طازج ومفيد ومناسب لكل العائلة، فإن حزمة سبانخ نباتي هي الخيار الأمثل. والأجمل من ذلك، يمكنك الآن طلبها مباشرةً من متجر ثلاجة دبي 🛒 مع توصيل سريع يحافظ على نضارتها وجودتها.

مواصفات حزمة سبانخ نباتي

• وزن مناسب يناسب استخدام العائلات والأفراد.
• أوراق طازجة نظيفة وخالية من الذبول.
• مغسولة مبدئيًا لتسهيل التحضير.
• تعبئة محكمة لحماية الأوراق أثناء النقل والتخزين.

مميزات حزمة سبانخ نباتي

• 🌱 طازجة يوميًا من المزرعة إلى باب منزلك.
• 🥗 سهلة التحضير وتدخل في عشرات الوصفات.
• 💚 خالية من المواد الحافظة والكيماويات الضارة.
• ✅ متوافقة مع أعلى معايير الجودة وسلسلة التبريد.

القيمة الغذائية للسبانخ

السبانخ غني بعناصر أساسية يحتاجها الجسم يوميًا:

• الحديد: يحارب الإرهاق ويزيد من طاقة الجسم.
• الكالسيوم والمغنيسيوم: يدعمان صحة العظام.
• فيتامين A وC وK: لصحة الجلد، العيون، وتقوية المناعة.
• الألياف الغذائية: تحسن الهضم وتساعد في الشعور بالشبع.
• مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف وتبطئ علامات التقدم بالعمر.

طرق حفظ حزمة سبانخ نباتي

• في الثلاجة: ضعها في حاوية محكمة مع ورق مطبخ لامتصاص الرطوبة (تدوم 3–5 أيام).
• في الفريزر: اسلقها سلقًا خفيفًا ثم جمّدها في أكياس محكمة (تدوم حتى 6 أشهر).

كيفية استخدام السبانخ في المطبخ 🍳

• في العصائر والسموذي الأخضر 🥤.
• في السلطات الطازجة 🥗.
• مع المكرونة أو البيتزا 🍝.
• في الأومليت والكيش 🍳.
• كطبق جانبي مع الثوم واللبن 🥣.

الفوائد الصحية لحزمة سبانخ نباتي

• تقوية جهاز المناعة.
• دعم صحة القلب والدورة الدموية.
• تحسين صحة الجلد والعيون.
• تعزيز النشاط والطاقة للرياضيين.
• المساعدة في خسارة الوزن بفضل قلة السعرات وكثرة الألياف.

لماذا تختار متجر ثلاجة دبي؟ 🛒

• توصيل سريع وآمن لجميع مناطق السعودية 🚚.
• عروض وتخفيضات مستمرة على الخضار والفواكه الطازجة.
• منتجات مضمونة الجودة ضمن سلسلة تبريد تحافظ على النضارة.
• خدمة عملاء مميزة وتجربة تسوق سهلة عبر الإنترنت.

اطلب الآن من متجر ثلاجة دبي

لا تفوت فرصة الحصول على حزمة سبانخ نباتي طازجة مليئة بالطاقة والفوائد الغذائية. بخطوات بسيطة عبر موقع ثلاجة دبي، تصلك حزمة السبانخ إلى منزلك بأفضل جودة وسعر. 🌿

فوائد السبانخ

إدارة مرض السكري:

تحتوي على مضادات تعرف باسم حمض الفا ليبويك، وهو يخفض مستويات السكر، الأنسولين.

الوقاية من السرطان:

السبانخ والخضروات الخضراء الأخرى تحتوي على الكلوروفيل التي أظهرت الأبحاث أنها فعالة في منع الآثار المسببة للسرطان.

الوقاية من الربو:

إن مخاطر الاصابة بالربو أقل لدى الأشخاص الذين يستهلكون كمية عالية من بعض العناصر الغذائية. واحدة من هذه المواد الغذائية هي بيتا كاروتين، و السبانخ هو مصدر ممتاز منها وكذلك المشمش، والبروكلي، الشمام، القرع والجزر هي أيضا مصادر غنية به.

خفض ضغط الدم:

بسبب محتوى البوتاسيوم العالي فيها، ينصح بتناول السبانخ لهؤلاء المصابين بارتفاع ضغط الدم للتخلص من آثار الصوديوم في الجسم، وتشمل الأطعمة عالية البوتاسيوم الأخرى البطاطس والطماطم والفاصوليا والبرتقال.

صحة العظام:

تناول كميات قليلة من فيتامين K يزيد خطر كسور العظام، استهلاك كاف من فيتامين K مهم لصحة العظام، ويحسن امتصاص الكالسيوم ويمكن أن تقلل إفراز البول من الكالسيوم.

انتظام حركة الأمعاء:

السبانخ بها نسبة عالية من الألياف والماء فى محتواها، وكلاهما يساعد على منع الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

صحة الجلد والشعر:

السبانخ عالية في فيتامين A، وهو أمر ضروري لإنتاج الزيوت للحفاظ على شعر رطب، فيتامين (أ) هو أيضا ضروري لنمو كل أنسجة الجسم، كما تحتوى السبانخ وغيرها من الخضر الورقية على نسبة عالية من فيتامين C والضروري لبناء وصيانة الكولاجين، الذي يوفر بنية الجلد والشعر، كما أن نقص الحديد هو سبب شائع لفقدان الشعر، والذي يمكن الوقاية منه عن طريق تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل السبانخ.

تحذير :إذا كنت تأخذ عقاقير سيولة الدم فمن المهم أن لا تبدأ فجأة بتاول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K، والذي يلعب دورا كبيرا في تخثر الدم.يمكن أن تستهلك الكثير من البوتاسيوم يكون ضارا بالنسبة لأولئك الذين الكلى لا تعمل بكامل طاقتها. إذا الكلى غير قادرة على إزالة البوتاسيوم الزائدة من الدم، ويمكن أن تكون قاتلة.

الخاتمة

حزمة سبانخ نباتي ليست مجرد خضار؛ إنها استثمار في صحتك وصحة عائلتك. بمذاقها الطازج وفوائدها المتعددة، فهي رفيق مثالي لكل مطبخ. اطلبها الآن من متجر ثلاجة دبي 🛒 وتمتع بالنكهة الخضراء المليئة بالحيوية.

الأسئلة الشائعة (FAQs)

1. كم تدوم حزمة السبانخ في الثلاجة؟

من 3 إلى 5 أيام إذا حُفظت بطريقة صحيحة.

2. هل يمكن تجميد السبانخ دون فقدان فوائده؟

نعم، بعد سلقه سريعًا وتبريده، يمكن تجميده حتى 6 أشهر.

3. ما أهم الفوائد الصحية للسبانخ؟

تقوية المناعة، دعم العظام، تحسين النظر، وتنشيط الجسم.

4. كيف أطلب حزمة سبانخ نباتي من متجر ثلاجة دبي؟

من خلال الموقع الإلكتروني أو التطبيق، بخطوات سهلة وسريعة.

5. هل السبانخ مناسب للرجيم؟

بالتأكيد، فهو قليل السعرات وغني بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع.

المزيد من المنتجات:

نعناع مغربي نباتي

نعناع حساوي نباتي

كيس بطاطس وسط

فاكهة تفاح الاصفر صندوق

فاكهة تفاح سكري