بلد المنشأ المملكة العربية السعودية

احتياجات الحمية نباتي

عدد الأصناف7-9 قطع

مدة الصلاحية 7 ايام

بحجم1 - 1.5 كجم

متطلبات التخزين بارد (10-15)

المزيد من الخضار والفواكة

🌱 الشمندر الطازج – خضار مليء بالفوائد والنكهة

يُعتبر الشمندر أو "البنجر" من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية 🌿. يتميز بلونه الأحمر الداكن المميز وطعمه الحلو الطبيعي، ويُستخدم في إعداد العصائر، السلطات، الشوربات، وحتى الحلويات. إنه خيار صحي مثالي لكل من يبحث عن غذاء طبيعي يعزز الطاقة والصحة.

✅ مميزات ومواصفات الشمندر

• 🌱 طازج 100% – جذور نضرة غنية بالعصارة.
• 🥗 طبيعي وصحي – خالٍ من المواد الكيميائية والمواد الحافظة.
• 🍲 متعدد الاستخدامات – مناسب للعصائر، السلطات، والشوربات.
• 💧 غني باللون والنكهة – يضيف لمسة مميزة للأطباق.
• 🏡 زراعة محلية مدينية – يدعم المنتجات السعودية الطازجة.

🥦 القيمة الغذائية للشمندر

الشمندر كنز غذائي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن 💪:

• الحديد 🩸 لتعزيز تكوين الدم والوقاية من فقر الدم.
• الفولات (فيتامين B9) لدعم صحة الخلايا والنمو.
• فيتامين C 🛡️ لتقوية جهاز المناعة.
• البوتاسيوم ❤️ للحفاظ على صحة القلب وضبط ضغط الدم.
• الألياف الغذائية لتحسين الهضم والشعور بالشبع.
• غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.

🟢 القيمة الغذائية للشمندر (لكل 100غ):

• سعرات حرارية: 43 سعرة
• بروتين: 1.6غ
• كربوهيدرات: 10غ
• ألياف: 2.8غ
• فيتامين C: 8% من الاحتياج اليومي
• حديد: 4% من الاحتياج اليومي

🟢 الفوائد الصحية للشمندر

1. غني بالحديد: مثالي لعلاج فقر الدم وزيادة نسبة الهيموغلوبين.
2. تنظيم ضغط الدم: يحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية.
3. تعزيز المناعة: بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة.
4. دعم الهضم: يحتوي على الألياف التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي.
5. صحة القلب: يحافظ على مرونة الشرايين ويقلل من مخاطر أمراض القلب.
6. للريجيم: قليل السعرات الحرارية ويمنح شعورًا بالشبع.

🗄️ طرق حفظ الشمندر

• ❄️ يُخزن في الثلاجة داخل كيس مثقب للحفاظ على نضارته حتى أسبوعين.
• 🧊 يمكن سلقه وتقشيره ثم حفظه في الفريزر لاستخدامه لاحقًا.
• 🌤️ يُفضل حفظه في مكان بارد وجاف إذا كان غير مغسول للحفاظ عليه لفترة أطول.

🍲 استخدامات الشمندر في المطبخ

• تحضير عصير الشمندر الطازج 🥤 لتعزيز الطاقة.
• إضافته إلى السلطات 🥗 لإضفاء لون وقيمة غذائية عالية.
• استخدامه في الشوربات واليخنات 🍲.
• صنع حلويات صحية مثل كيك الشمندر أو البسكويت.
• يُستخدم أيضًا كملون طبيعي في بعض الأطباق 🌈.

✨ اطلب الآن من متجر ثلاجة دبي

استمتع بفوائد وصحة الشمندر الطازج 🌱.

✔️ متوفر الآن في متجر ثلاجة دبي 🛒 مع خدمة التوصيل السريع 🚚 لجميع مناطق السعودية.

🔚 الخاتمة

إن الشمندر الطازج ليس مجرد خضار عادي، بل هو غذاء صحي متكامل يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الطبية 🌿. بفضل عناصره الغذائية المهمة وتنوع طرق استخدامه، فهو خيار مثالي لكل أسرة تبحث عن الصحة والجودة على مائدتها.

👉 اطلبه الآن من متجر ثلاجة دبي وتمتع بخضار طازج ومفيد ✨.

❓ الأسئلة الشائعة حول الشمندر

1. ما هي فوائد الشمندر الصحية؟يساعد على تقوية الدم، تحسين الدورة الدموية، دعم المناعة، والحفاظ على صحة القلب ✅.

2. هل الشمندر مناسب لمرضى فقر الدم؟

نعم 🩸، فهو غني بالحديد والفولات مما يساعد على رفع نسبة الهيموجلوبين.

3. كيف يمكن تناول الشمندر؟

يمكن أكله مسلوقًا، مشويًا، في السلطات، أو شربه كعصير طازج 🥤.

4. كيف أحفظ الشمندر بعد السلق؟

يُقشر ويُحفظ في الثلاجة لمدة 3–4 أيام أو يُجمد لاستخدامه لاحقًا 🧊.

5. من أين أستطيع شراء الشمندر الطازج؟

من متجر ثلاجة دبي 🛒 الذي يوفر لك أجود أنواع الخضار مع خدمة التوصيل السريع 🚚 لجميع مناطق السعودية.

المزيد من المنتجات:

كيس بصل طازة وسط

فاكهة تفاح سكري

زهرة بيضة قرنبيط خضار

فاصولياء خضراء طازة فلين

فلفل حار فلفل احمر